Yoga de l'Énergie

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Le Yoga de l'Énergie  est un type de Hata Yoga particulièrement adapté à notre vie occidentale et à nos corps d'occidentaux. Dans ma façon d'enseigner, je vous invite à développer la qualité de présence dans le corps à travers le mouvement et les postures.

 Un cours de yoga n'est pas une compétition avec soi-même mais un moment privilégié pour une rencontre avec soi-même. 

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DOUX & PROGRESSIF

 Une des spécificités du Yoga de l'Energie est la préparation du corps avant de prendre les postures. Ce qui agit en profondeur sur la circulation de notre énergie vitale et permet une pratique à son rythme. 

EVOLUTIF

Les pratiques proposées  varient selon les cycles des saisons et les qualités spécifiques de chaque période de l'année. Ce qui peut aider les personnes sensibles aux changements de saison.

APAISANT & FORTIFIANT

 Le Yoga de l'Energie nous ramène dans le corps et nous rend plus conscient de celui-ci. Cela apaise le mental et renforce le psychique et le physique.

PROFOND

Le Yoga de l'Energie englobe toutes les dimensions de notre être (physique, mental, psychique et spirituel). 

PUISSANT

Il développe nos sens subtils comme l'écoute intérieur ou l'intuition pour une meilleure maîtrise et acceptation de notre (hyper) sensibilité.