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Yoga de l'Énergie
Le Yoga de l'Énergie est un type de Hata Yoga particulièrement adapté à notre vie occidentale et à nos corps d'occidentaux. Dans ma façon d'enseigner, je vous invite à développer la qualité de présence dans le corps à travers le mouvement et les postures.
Un cours de yoga n'est pas une compétition avec soi-même mais un moment privilégié pour une rencontre avec soi-même.
DOUX & PROGRESSIF
Une des spécificités du Yoga de l'Energie est la préparation du corps avant de prendre les postures. Ce qui agit en profondeur sur la circulation de notre énergie vitale et permet une pratique à son rythme.
EVOLUTIF
Les pratiques proposées varient selon les cycles des saisons et les qualités spécifiques de chaque période de l'année. Ce qui peut aider les personnes sensibles aux changements de saison.
APAISANT & FORTIFIANT
Le Yoga de l'Energie nous ramène dans le corps et nous rend plus conscient de celui-ci. Cela apaise le mental et renforce le psychique et le physique.
PROFOND
Le Yoga de l'Energie englobe toutes les dimensions de notre être (physique, mental, psychique et spirituel).
PUISSANT
Il développe nos sens subtils comme l'écoute intérieur ou l'intuition pour une meilleure maîtrise et acceptation de notre (hyper) sensibilité.

Cours de la semaine
Mercredi matin 9h-10h
Ce cours est ouvert à tous les niveaux.
Il peut être intégré durant l'année.
Semestre 1 du 10 septembre 2024 au 29 janvier 2025
Semestre 2 du 11 février au 25 juin 2025

Cours d'approfondissement
Peut être suivi en en tout temps dans l'année.
Destiné aux personnes pratiquant le yoga depuis 1 an minimum.
Pour approfondir la pratique du yoga de l'énergie et aider à maintenir une pratique régulière chez vous.
Lieu
Salle de l'Arsen'Alt
Derrière-les-Remparts 12, 1700 Fribourg
Tarifs
Cours de la semaine 60 min
Premier cours "découverte" 10.-
Abonnement (16 cours) 350.- du 10 sept. 2024 au 29 janv.2025
Cours « à la fois » 25.-/cours
Cours du samedi 90min
30.-/ cours
Paiement
Twint 078 951 70 94
Virement bancaire Emilie Bourdilloud,
CH61 0076 8300 1497 1730 1